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Elodie Caussé Sophrologue
13 oct.5 min de lecture
Respiration en Pleine Conscience : Technique pour se Recentrer et Retrouver le Calme Intérieur
"Reconnectez corps et esprit grâce à la respiration pleine conscience. Un outil puissant pour apaiser l'esprit et retrouver votre équilibre.
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Elodie Caussé Sophrologue
1 oct.2 min de lecture
Changer votre météo intérieure avec la Sophrologie.
Apprenez à observer votre météo intérieure : accueillez vos sensations sans jugement et devenez le capitaine de vos émotions.
38 vues0 commentaire
Elodie Caussé Sophrologue
2 sept.2 min de lecture
Sophrologie pour vivre l'instant et redevenir le capitaine de sa vie
Reprenez le contrôle de votre vie avec des techniques simples comme la carte SIM et la respiration profonde pour réduire le stress et mieux
88 vues0 commentaire
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